Raportul ei este unul dintre mai multe concentrate pe vaccinurile împotriva cancerului de sân, care se așteaptă să fie discutat săptămâna aceasta la reuniunea de cercetare a cancerului de sân al Departamentului Apărării Era of Hope, din Baltimore.
Pentru mai multe răspunsuri la întrebări jenante, consultați noua noastră carte, What the Yuck ?! “” https://www.health.com/food/healthiest-fruits200OK Nu este tocmai o veste de ultimă oră că fructele sunt bune pentru tine. La urma urmei, ni se spune să ne mâncăm fructele și legumele din momentul în care suntem suficient de mari pentru a mesteca. Dar cât de mult știți despre beneficiile pentru sănătate ale fiecărui soi? Sunt strugurii la fel de buni pentru tine ca zmeura? Care are mai mult zahăr, mere sau banane? Înțelegerea avantajelor nutriționale ale fiecărui fruct nu este întotdeauna explicabilă, dar vă poate ajuta să vă maximizați obiectivele de alimentație sănătoasă. Luați grapefruit, de exemplu. Citricele super-tarte sunt oarecum un superaliment, deoarece s-a dovedit că ajută la scăderea colesterolului. Și melodia?
Este posibil să nu fie la fel de obișnuit (nimeni nu solicită „un melon pe zi”), dar pepenele suculent oferă vitamina A, care stimulează reproducerea celulară. Indică pielea strălucitoare! Fructele tropicale oferă și propriul lor set de beneficii pentru slăbit. Ananasul conține bromelaină, o enzimă care ajută digestia, ajutând la descompunerea alimentelor mai repede. Gustă pe gustarea naturală dulce sau adaugă-o la smoothie-ul tău de dimineață când te simți balonat. Bonus adăugat: vă veți simți ca într-o vacanță pe insulă.
ÎN LEGĂTURĂ: 7 rețete pentru a-ți rezolva fructele Și dacă cauți o cantitate mare de vitamina C, nu te uita doar la portocale. Este posibil să primească toată publicitatea cu vitamina C, dar kiwi-urile sunt de fapt la fel de bogate în nutrienți care stimulează imunitatea. Dă-ți seama. Curios ce alte superfruturi sunt acolo? Urmăriți acest videoclip pentru a vedea cele 13 cele mai sănătoase fructe pe care le puteți cumpăra în orice magazin alimentar. Avem senzația că vă veți simți doar piersici după ce veți mânca aceste mâncăruri sănătoase și răcoritoare. “” https://www.health.com/condition/depression/ryan-phillippe-on-depression-im-just-innately-kind-of-a-sad-person200OK Pentru actorul Ryan Phillippe, viața este într-adevăr o simfonie amăruie . Printre pepitele de nostalgie pe care le-a împărtășit recent cu Elle.com (cum ar fi faptul că Porsche in Cruel Intentions a fost fals), Phillippe a mai deschis despre lupta sa de-a lungul vieții cu depresia. “” Știi, depresia a fost un obstacol imens pentru mine încă de când eram copil. Pe măsură ce îmbătrânești, cred că scade unele, dar sunt doar în mod înnăscut o persoană tristă. Sunt empatic și îmi asum sentimentele altora și mă transpun în poziția altora “,” a spus vedeta de 40 de ani a noii miniserii ABC Secrets and Lies.pret potencialex pastile LEGATE DE: 12 cauze surprinzătoare ale depresiei Nu se știe dacă Phillippe a fost diagnosticat cu afecțiunea medicală, dar faptul că este dispus să-și împărtășească experiența cu aceste sentimente mai întunecate este admirabil în sine. De ce?
Deși femeile au de două ori mai multe șanse ca bărbații să aibă depresie, bărbații care se luptă cu aceasta sunt mult mai puțin susceptibili să își recunoască sentimentele și să caute tratament. De asemenea, nu ajută ca pentru mulți bărbați, simptomele lor să fie ușor diferite de cele experimentate de femei; tristețea este adesea principala emoție utilizată adesea pentru a descrie tulburarea, dar bărbații sunt mai predispuși să experimenteze furie, iritabilitate și oboseală. LEGATE DE: 12 semne ale depresiei la bărbați De fapt, Organizația Mondială a Sănătății estimează că peste 350 de milioane de oameni se luptă cu depresia în întreaga lume, dar nu de multe ori auziți pe cineva – indiferent de sex – vorbind sincer despre sănătatea mintală. Pentru Phillippe, cel puțin, el a găsit o modalitate de a vedea tendința sa de a se simți albastru într-o lumină pozitivă. “” Dacă ar fi o alegere între a fi în acest fel sau a fi complet ignorant, aș prefera să sufăr prin tristețe decât să fiu un idiot complet fără sentimente “, a spus el. Dar dacă te lupți cu un nor care nu se va ridica, nu te simți timid sau rușinat în legătură cu găsirea unui terapeut sau aducerea acestuia la medicul tău. LEGATE DE: 10 semne pe care ar trebui să le vedeți la medic pentru depresie “” https://www.health.com/mind-body/breast-cancer-vaccines-look-promising200OK Joi, 26 iunie (HealthDay News) – Femeile cu cancer de sân metastatic care au dezvoltat un răspuns imun la un vaccin de investigație a trăit de două ori mai mult decât cei care nu au avut un răspuns imun, arată noi cercetări. „„ Dacă ați fi răspuns la imunitate, ați avut dublu supraviețuirea unui non-răspuns ”, a spus autorul studiului, dr. Susan Domchek, profesor asociat de medicină la Universitatea din Pennsylvania. Raportul ei este unul dintre mai multe concentrate pe vaccinurile împotriva cancerului de sân, care se așteaptă să fie discutate săptămâna aceasta la reuniunea de cercetare a Departamentului Apărării Era of Hope, în Baltimore. “” Cancerul de sân metastatic este tratabil, dar nu vindecabil “, a spus Domchek. În timp ce speranța finală este de a vindeca cancerul, vaccinurile împotriva cancerului de sân sunt o modalitate posibilă de a încerca să controleze răspândirea bolii. Deși majoritatea oamenilor se gândesc la vaccinuri ca la vaccinuri date persoanelor sănătoase pentru a preveni bolile infecțioase precum rujeola și gripa, diferite vaccinuri împotriva cancerului care au fost studiate de zeci de ani folosesc celule canceroase, părți de celule sau substanțe numite antigeni pentru a declanșa un răspuns imun împotriva cancerului celulele deja din corp. În studiul ei, Domchek a folosit bucăți dintr-o proteină numită peptidă telomerază inversă transcriptază umană (hTERT) pentru a vaccina 19 femei cu cancer de sân care s-au răspândit.
Peptida este aproape universal supraexprimată în cancerele umane și este recunoscută de anumite celule T din sistemul imunitar al corpului. La începutul studiului, femeile nu au avut un răspuns măsurabil al celulelor T la hTERT. Cu toate acestea, după până la opt vaccinări cu peptida hTERT, 13 din cele 19 femei au produs celule T care au reacționat la peptidă. “” Am biopsiat cancerul de san al pacientilor si am vazut ca putem vedea aceste celule T in tumorile insele “, a spus ea. „„ Și, în unele cazuri, am putut vedea dovezi ale morții celulelor tumorale. ”„ „„ Cei care au răspuns au trăit mult mai mult ”, a spus ea. “” Oamenii care au răspuns au trăit 32 de luni versus o mediană de 17 [pentru cei care nu au răspuns]. Trei dintre femeile care au răspuns au trăit mai mult de trei ani. “” Între întrebările care rămân, totuși, a spus Domchek, este aceasta: “” Au fost femeile acelea care se vor descurca bine, indiferent de ce am făcut noi? Răspunsul imun este doar un marker pentru un pacient mai sănătos? “” Alte cercetări privind vaccinurile împotriva cancerului de sân care se așteaptă să fie prezentate la întâlnire includ: Un studiu care s-a concentrat asupra pacienților cu cancer de sân cu tumori HER-2 pozitive (pentru care recidiva este frecventă tratament) tratat cu o combinație de vaccin plus un medicament anticancer. Dr. Lupe Salazar, profesor asistent de medicină la Universitatea din Washington, în Seattle, și echipa ei au secvențiat proteina HER-2 și au pus bucăți din ea într-un vaccin. L-au dat pacienților, împreună cu medicamentul anticancer Herceptin. Combinația a ajutat la generarea unor niveluri semnificative de imunitate a celulelor T specifice celulelor HER-2, a spus ea. De acum, „„ toate cele opt [femei] au făcut acest lucru ”, a spus ea. Studiul va include în cele din urmă 52 de femei. Un studiu care utilizează peptide imunostimulatoare ca vaccin a analizat cel mai bun mod de a le elibera.
Dr. Davorka Messmer, om de știință de proiect asistent la Moores Cancer Center de la Universitatea din California San Diego, și echipa ei au testat un vaccin folosind nanoparticule încărcate cu peptida HER2 care poartă pe exterior o peptidă stimulatoare a sistemului imunitar, numită Hp91. sau interiorul. „Am găsit că este mai puternic dacă peptida imunostimulatoare a fost pusă pe suprafața nanoparticulelor”, a spus el. Studiul a fost realizat pe animale. În timp ce vaccinurile împotriva cancerului de sân au fost studiate timp de cel puțin 30 de ani, acestea nu au făcut încă o diferență reală în viața pacienților, a declarat dr. Len Lichtenfeld, ofițer medical adjunct al Societății Americane de Cancer. Asta nu înseamnă că nu vor face niciodată, a adăugat el. „„ Când te uiți la teorie, are sens ”, a spus el. “” Concluzia este că ajungem acolo, dar [încă nu suntem acolo. “” Rămân multe întrebări, a spus el, precum “” de ce unii pacienți au răspunsuri imune, iar alții nu. “” Este probabil, a spus el, că unele dintre vaccinuri vor fi specifice unui singur cancer, iar altele ar putea lucra la mai multe tipuri de cancer. Mai multe informații Pentru a afla mai multe despre vaccinurile împotriva cancerului de sân, accesați breastcancer.org. SURSE: Len Lichtenfeld, M.D., ofițer medical șef adjunct, Societatea Americană a Cancerului, Atlanta; Susan Domchek, MD, profesor asociat, medicină, Universitatea din Pennsylvania, Philadelphia; Lupe Salazar, MD, profesor asistent, medicină, Universitatea din Washington, Seattle; Davorka Messmer, Ph.D., cercetător asistent de proiect, Moores Cancer Center, Universitatea din California, San Diego; 25-28 iunie 2008, prezentări, reuniunea Era of Hope, Departamentul Apărării Programul de cercetare a cancerului de sân, Baltimore De Kathleen DohenyHealthDay Reporter Ultima actualizare: 26 iunie 2008 Copyright © 2008 ScoutNews, LLC. “” https://www.health.com/food/snapper-with-zucchini-and-tomato200OK “” https://www.health.com/food/sponsored-recipes-from-hellmanns200OK “” https: // www.health.com/recipes/linguine-with-asparagus-prosciutto-mozzarella 200OK Se amestecă coaja de lămâie, zeama de lămâie, sare, piper și 1/4 cană de ulei într-un castron mare. Se amestecă pătrunjelul. Gatiti pastele conform instructiunilor pachetului pentru al dente, omitand sarea si grasimile.
Adăugați sparanghel în ultimele 3 minute de gătit. Scurgeți și clătiți bine cu apă rece. Adăugați un amestec de paste în amestecul de coajă de lămâie; aruncați la haina. Gatiti prosciutto intr-o tigaie mare antiaderenta la foc mediu-mare, rotind ocazional, pana cand este crocant, aproximativ 8 minute; se scurge pe prosoape de hârtie. Rupe prosciutto în bucăți mari. Amestecați amestecul de paste cu prosciutto și brânză. Stropiți cu restul de 2 linguri de ulei. “” https://www.health.com/recipes/midday-mezze200OK Împărțiți pita; rupe fiecare jumătate în sferturi.
Prajeste si lasa sa se raceasca. Aranjați morcovul, castravetele, conopida și radicchio într-un recipient portabil. Păstrați chipsurile de pita într-o pungă de plastic. Pentru a face o baie cremoasă: într-un recipient mic portabil, amestecați împreună iaurtul, coriandrul, sucul de lămâie și un vârf de sare și piper negru. Pentru a face o picătură picantă: într-un al doilea recipient mic, combinați roșia, ardeiul roșu și ciupiți fiecare sare și piper negru. Dați la frigider legume și scufundați până la 2 zile; păstrați pita la temperatura camerei. “” https://www.health.com/food/trends-in-the-dieting-industry-stock-your-office-with-this-brown-baggers-grocery-list200OK Pe măsură ce porțiile de restaurant cresc din ce în ce mai mari (și așa faceți talia americanilor), aducerea prânzului la lucru este o modalitate excelentă de a vă exercita controlul asupra dietei. Nu ai timp, zici, să-ți împachetezi singur prânzul dimineața? Păstrați o mini cămară de nepieritoare sănătoase la birou, astfel încât o gustare sau un prânz delicios, rapid și sănătos este la fel de aproape ca frigiderul de la birou sau sertarul de birou.
Începeți luând această listă de produse alimentare la magazinul dvs.: Congelatorul de birou Produse congelate, cum ar fi broccoli și mazăre sau legume amestecate Plăcinte congelate, precum noul castron de orez brun Amys cu mazăre cu ochi negri Legume sau Burrito de legume cu fasole neagră; mâncăruri vegetariene din noua linie Moosewood, de renume în cărțile de bucate (gustul marocan și pâinea de porumb și fasolea roșie din sud-vest au un gust grozav); sau pepite de pui rapide și convenabile făcute de Ians sau Applegate Farms Frigiderul de birou Legume precum felii de castraveți, morcovi și roșii cherry (preparate la începutul săptămânii) Brânzeturi precum Fontina, Gorgonzola sau Cheddar mărunțit Turcia și alte mezeluri Salată verde și dressing pentru salată cu conținut scăzut de grăsime Tofu la cuptor, cum ar fi Wildwoods, care vine în arome precum teriyaki și Aloha (marinate cu ghimbir și ananas) Condimente cum ar fi salsa, muștarul tău preferat și maia cu conținut scăzut de grăsimi pentru a da drumul oricărui antipas Sertarul de birou Cutii de negru fasole și naut Pachete de ton care nu necesită scurgere Tăiței de orez și bulgur (aburi în apă fierbinte pentru a pregăti) Cartofi (treceți în cuptorul cu microunde timp de 10 minute) Pâine din cereale integrale sau tortilla pentru un sandwich rapid sau înveliți Ciorbe doar cu apă adăugată, cum ar fi Fantastic CarbTastic Supe (în special ciupercile Shiitake și broccoli de ghimbir asiatice) și boluri de tăiței cu supă mare Migdale înmărate, semințe de floarea-soarelui sau fructe uscate pentru topping-uri de salată castron și ustensile Înapoi la: Tendințe în industria dietelor “” https://www.health.com/beauty/beauty-essentials-hiking200OK La începutul acestei veri, am făcut drumeții prin Alpii francezi și italieni timp de o săptămână. Scopul: să testați îmbrăcămintea de primăvară 2017 a Columbia Sportswear și să obțineți un gust mic al terenului care cuprinde cursa Ultra Trail du Mont Blanc de 105 mile sau UTMB (mai multe despre aceasta la o dată ulterioară). Înainte de a pleca, un prieten apropiat de-al meu mi-a dat câteva sfaturi: „Aduceți ceva care vă va face să vă simțiți ca voi înșivă.” „El ar ști: a trăit odată într-o iurta în timp ce filma un film în munții din vestul Chinei. Vorbește despre a fi în afara zonei tale de confort. Am decis că „„ ceva ”„ era o mică grupare de produse de înfrumusețare. Uite, doar pentru că o aspră, nu înseamnă că trebuie să arăți aspru. Am dreptate? Iată cele șase cumpărături care m-au ajutat să supraviețuiesc în munți, în timp ce mă uitam și mă simțeam fabulos – ei bine, cât de fabulos poți fi când petreci câteva ore în fiecare zi navigând pe trasee foarte tehnice prin soare, ploaie și zăpadă, fără a putea duș.
Un singur cuvânt: Lifesaver. Nu, serios. A nu putea face duș timp de patru zile a fost o preocupare uriașă pentru mine, dar aceste prosoape mici au fost o alternativă excelentă. Și, ca să fiu sincer, am fost surprins de cât de curat și de revigorat m-am simțit după o scurgere temeinică; probabil a fost uleiul esențial de frunze de mentă. Apreciez, de asemenea, că aceste șervețele sunt biodegradabile și compostabile. Aceste șervețele pentru față sunt un element esențial în geanta mea de gimnastică pentru o curățare rapidă după antrenament, așa că știam că vor fi o alegere bună pentru drumeția mea. Pentru o portabilitate mai ușoară (și astfel să nu adauge mai multă greutate rucsacului meu de 25 de kilograme), am înșelat pachetul de 10. Unul este tot ce ai nevoie pentru a-ți scoate toată fața de munte. În plus, ai un ten mai luminos, mai ferm și mai hidratat atunci când le folosești.
Mirosul de citrice al șervețelelor este, de asemenea, un spirit de ridicare. Eu port protecție solară Coola în mod obișnuit, așa că această cumpărare a fost o nebunie. În prima zi a drumeției mele, am urcat pe o verticală de 1 kilometru sub ploaie, iar mirosul de mango m-a făcut să cred că trec prin Caraibe. Mai mult, această protecție solară este rezistentă la apă timp de până la 80 de minute, deci ploaia nu a fost o problemă. Recuperarea după soare a fost un produs nou pentru mine; Mi s-a întâmplat să ridic un eșantion cu o zi înainte să plec în marea mea aventură și a devenit rapid un favorit după zile lungi pe traseu. Ar trebui să fie o soluție pentru arsuri solare, dar pentru mine a fost mai degrabă un hidratant răcoritor (salut aloe!) Pe care l-am aplicat după „duș”. Pentru a cumpăra: protecție solară Coola SPF 50 Sport, 32 USD; birchbox.com; Coola Environmental Repair Plus Loțiune de recuperare radicală după soare, 32 USD; birchbox.com mi-am făcut un prieten în călătorie care era la fel de răsfățat ca mine; el mi-a oferit un spritz de acest lucru în ziua a doua în timp ce exploram Val Ferret, Courmayeur în partea italiană a Alpilor, și eram în cer.
Nu numai că este o modalitate rapidă de a-ți hidrata fața, dar parfumul său picant floral (lavandă, mușcat, ginseng și rozmarin) mi-a dat instantaneu un impuls energetic rapid.
